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Emozioni e Mindfulness: accogliere, elaborare, accettare

???????? Nello spazio del workshop impareremo a riconoscere, osservare ed accogliere con gentilezza e non giudizio le emozioni che naturalmente e involontariamente insorgono in noi, in quanto esseri umani.
Ci dedicheremo alla consapevolezza del corpo come "luogo abitato" nel quale le emozioni spontaneamente emergono, e apprenderemo come il sentire possa essere di gran lunga più curativo e lenitivo del pensare.

Il Programma

???? Venerdì 7 Dicembre | 19.00 - 21.00

▫️ Spazio di benvenuto e presentazione del programma
▫️ PRATICA DI MEDITAZIONE GUIDATA SUL RESPIRO
▫️ Presentazione del gruppo
▫...

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