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Ashtanga workshop 'Developing a mindful practice'

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Cari Yogis,
siete tutti invitati al prossimo workshop con Gonzalo Bustos (24-25 settembre): qui sotto, il programma completo.

Descrizione:
Uno degli scopi principali dell' Ashtanga yoga è di apprendere come osservare ed esplorare se stessi. L'elemento guida in questo processo di auto osservazione è la consapevolezza, l'attenzione al presente, o "mindfulness". Attraverso tale consapevolezza è possibile creare le condizioni giuste in cui i nostri processi fisici e psichici possano essere osservati senza giudizio e in cui possa schiudersi una migliore comprensione delle proprie attitudini e m...

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